avatar

10

Postitusi

0

Avalikke retsepte

3

Jälgijaid

15.3K

Vaatamisi

Karin.K

1

Olen 32.aastane naine kes on võtnud eesmärgiks elada veidi tervislikumalt. Kehakaaluga mul pole kunagi probleeme olnud, kuid vormitu keha ei ole ilus vaatepilt ei suuremate- ega ka väiksemate kaalunumbrite puhul. Minu kõige suurem eesmärk on muuta oma üldine eluviis tervislikumaks ja sealjuures vähendada keha rasvaprotsenti ja vormida mingisugusedki lihased. Meeldib joosta, suusatada, lumelauaga sõita,matkata ja jõusaalis rassida. Aga ka magada, raamatuid lugeda ja hommikust õhtuni diivanil filme vahtida. Selleks, et ma neid viimaseid süümepiinadeta teha saaksin, pean muul ajal tubli olema. Usun, et 70 % loeb toitumine ja 30 % trenn ja see ongi põhjus, miks ma täna siin olen.