Hurraaa! Kaal langeb, ma juba kartsin, et möödunud-ülemöödunud nädalal haiguse ajal juurdevõetud grammidele tuleb veelgi lisa, aga eelmise nädalaga olen kaotanud 400grammi, no asi seegi. Eks algus ole ikka kiirem, kui vahepealne aeg ja keha harjub ka juba paremini. Varsti kuu aega tagasi, alguses, kiirema kaalulanguse tingib, ma arvan, kohene keha šokeerimine - päevapealt menüü muutmine. Sissejuurdunud teema - laupäeval-pühapäeval lased end ikka lõdvemaks ja lubad endale veidigi paremaid palasid, kui argipäevil. Ka seekordne nädalavahetus möödus mul 2-3 pokaali veini ja hea juustu seltsis. Olen vist lausa juustusõltlane ja et maitseelamusi elavdada proovin erinevaid. Katsetan. Eile sõin üle pika aja isegi 2 portsu head rammusat jäätist. Ju siis keha nõudis seda.

Praegu taas kell saab kümme, aga mu alles hiline õhtusöök ahjus - tumeda riisi puder marjadega. tegin mustikatega ja punase sõstraga, noh ikka sellest mida sügavkülimkusse varutud. (retsepti hirsipuder vaarikatega järgi). Minule ikka need hilised söömajad ei istu, sest kell 11.00 tahaks juba tuttu minna, aga olen rangelt jälginud seda "2 tundi enne magaminekut". No nüüd kui roog kell 10.00 valmis saab, siis peaksin vähemalt kell 12.00-ni üleval "istuma" ja tegevust leidma. No nüüd sai valmis, eks mekin ikka, aga seda on nii palju, et kõike küll nahka ei pane, jääb veel homsekski. Raputasin veidi veel mandlilaste ka peale, et ikka uhkem oleks. Maitse oli hapukas, sest punased sõstrad ju, aga mulle sobib hapu. Pilti kahjuks pole.

Tänane lihastreening oli hea, juba ootan homset ja üldiselt on juba ka harjumuseks saanud, et aktiivne liikumine 4X nädalas. Homme, kui ilus ilm, siis peaks õues oma ringi ära tegema. Eks vaatan, kuidas ilm tuleb ja siis otsustan, kas õues või sees. Mulle meedlib sörkjooksu teha. Kunagi ammu, varasemal ajal, ka keskkooli ajal, ei meeldinud mulle üldse joosta, sest koolis olid need kevadised ja sügisesed krossojooksud kohustuslikud. Alles aastaid hiljem avastasin enda jaoks Pärnus rannajooksud ja siis hakkaski meeldima. Mul oli lähedal mere ääres käia, kõndides 15 minuti tee, aga joostes muidugi kiiremini. Käisin õhtuti sõbrannaga. Kui aga ta pealinna kolis, siis käisin üksi. Kui midagi muud teha polnud ja hinges pesitses mingi asja pärast väike ärevus, siis tegin ka hommikul oma tiiru ära.

Jooksuga põletab kõige kiiremini rasvu ja pärast on paganama hea enesetunne!

Ilusat õhtut!