Tere jälle !!! Alustasin oma toitumiskavaga siis sellel esmaspäeval ehk 03.04.17. Täna siis huvipärast kaalusin ennast ja 1,5kg läinud. Ma ei uskunud et kohe nii kiiresti see asi mõjub. Ega enne ei usugi kui ise järgi ei proovi.

Kuid minujaoks on see kaalumine natukene keeruline ja aeg nõudev. Tean, et harjumine ning kohanemine võtab kõik aega kuid no see kaalumine no ei ole minu jaoks. Minu jaoks on nii keeruline teha nt 2päeva söök nii endale kui ka mehele. Kõik toitaine kaalud on antud ju toorelt aga kuidas siis kogu sellest suurest portsust enda oma välja serveerida?? 

Otsustasin , et hakkan silmajärgi vaatama koguseid. No kui lõunat teen ainult iseendale või hommikusööki siis jah kaalun aga õhtu sööki panen silmajärgi. 

Asi veel millest ma aru ei saa või ei mõista on nt retseptis on toiduaine koguseks antud 1.9 või 1.8 tk no mida ma selle 0.1,0.2 osaga teen siis?? Neid asju võtan ka ümarguselt, panen 2tk siis.

Minu jaokson selline toitumine raskeks ka paljude asjade mitte söömine. Mida ma siis ei söö:

  • Täisteramakaronid
  • Galetid
  • Igasugused pudrud- äärmisel juhul kaerahelbepuder
  • Tatart
  • Oad- väga ei armasta aga nh kuidagi saab söödud
  • Kohupiim
  • Riisi söön aga ei kõneta väga
  • Igasugued soja tooted, kookos- mandlipiimad, müslid, ühesõnaga kõik selline mis on suhteliselt uus ja väga tavainimene ei osta

Need on kindlalt need asjad mis pigem jäävad menüüst välja, va viimased neid tasapisi ostan ja proovin.

Ma ei tea, praegu on blogimine nii lappama läinud. Kuhu ma jõuda tahangi selle kirjutamisega!!

Kuidagi nii raske on oma mõtteid siia kirja panna. Fitlapis võiks olla midagi niipidi ja naapidi aga võibolla on need ainult minu jaoks keerulised või minu kiiksud.

Üks suuur miinus minujaoks on magusaisu. Ja hetkel ma tunnen, et kõht ei saa päris nii täis kui võiks aga no see harjumine võtab aega. 

 

Üritan järgmisse postitusse enda enne pildid ka panna (eest, tagant, küljepealt) Nin kõik mõõdud ka ülesse märkida, et teistel oleks hea ja tore jälgida.

Pregu aga lisan siis minu kolmepäeva toitumisest pildid.

        

 

Minu tegemistel ja ka muust elust saab lugeda ka minu isiklikus blogis https://gerdablogi.wordpress.com/ ning https://www.facebook.com/gerdsublogi