Naudi grillimist - Nõo Fitlap grilltoodete tutvustus

Suvi on käes ja koos sellega ka grillihooaeg. Kui soovid nautida maitsvat grilltoitu, kuid samal ajal hoida kehakaalu kontrolli all, siis Nõo Fitlap sarja grilltooted on just need, mida otsid. Selles blogipostituses tutvustame lähemalt Nõo Fitlap sarja grilltooteid ja jagame mõningaid tervislikke grillimisnippe, mis aitavad sul grillimis nautida.

Nõo Fitlap grilltooted on E621 vabad ning ei sisalda gluteeni!

E621 ehk naatriumglutamaat on üsna levinud lisaaine toiduainetööstuses. Tegu on maitsetugevdajaga, enamasti kuulub see näiteks maitseainesegudesse, mis lihadele lisatakse. Kuna Nõo Fitlap sarja toodete marinaad valmistatakse käsitsi kohapeal, siis ei kasutata ka maitseainesegu, mis antud lisaainet sisaldaks. Lisaks sellele ei ole lisatud uutele toodetele gluteeni ning sobivad ideaalselt ka neile, kes gluteeni ei talu. Kuigi lihatoodete puhul pole kunagi gluteen peamine koostisosa, siis siiski vahel lisatakse mõndadele toodetele maitseaineid, jahu või säilitusaineid, mis sisaldavad gluteeni. Nõo Fitlap grilltoodete puhul, aga sellepärast muretsema ei pea, sest toodetele ei ole lisatud gluteeni.

3 tervislikku nippi grillimiseks

Grillimine on suurepärane viis nautida maitsvat toitu, kuid samas võib see olla ka kaloririkas ja ebatervislik. Jagan sinuga mõningaid nippe, mida saad grillides kasutada.

1. Vali madalama kalorsusega toiduained. Näiteks saab grillida ka puu- ja köögivilju. Tee lisaks lihale ka eraldi köögiviljavarras grillimiseks, lisa sinna meelepäraseid köögivilju. Hästi sobivad grillimiseks parprikas, suvikõrvits, seened, tomatid, baklažaan.
2. Tee ise kastmeid. Valmiskastmed on tihti väga rammusad ning sisaldavad palju kunstlikke lisaaineid ja suhkrut. Lisa tomatipastale ürte ning maitseaineid ning saad mõnusa tomatikastme. Kui soovid midagi kooresemat, siis kasuta kreeka jogurtit ning maitsesta seda ürtide ning maitseainetega.
3. Eelista madala kalorsusega grilltooteid. Kanaliha on ideaalne valik. Samuti tasub tähelepanu pöörata sellele, mida on kasutatud marinaadis.

2 maitsvat retsepti järgmiseks grillõhtuks

Kui valmistad mitmele inimesele, siis korruta retseptides olevad kogused inimeste arvuga.

Passioni smuuti broileristegid riisisalatiga

Valmistamise aeg: 35 minutit
1 kogus: 375 kcal

Vaja läheb:
100g Passioni smuuti broileristeigid (Nõo Lihatööstus)
35g Riis (pruun, punane, must)
30 g Hapukoor (rasva 20%)
50 g Mais
80 g Värske kurk
1g Sinep

Valmistamine:

• Keeda riis soolvees valmis ja jahuta.
• Haki kaussi värske kurk.
• Lisa juurde mais, riis ja hapukoor.
• Maitsesta soola ja pipraga ning soovi korral lisa ka tilgake sinepit. 
• Sega korralikult läbi ja jäta maitsestuma kuni liha valmistad.
• Grilli broileristeigid või küpseta ahjus vastavalt pakendil toodud juhistele.
• Serveeri broileristeike riisisalatiga.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Grillitud Kreeka jogurti välisfileesteigid Hiina kapsa salatiga

Valmistamise aeg: 30 minutit
1 kogus: 375 kcal

Vaja läheb:
110 g Kreeka jogurti välisfileesteigid (Nõo Lihatööstus)
55g Leib, rukkileib
4 g Õli (erinevad)
70 g Hiina kapsas
50 g Paprika
60 g Tomat
70 g Värske kurk
30 g Porrulauk

Valmistamine:

• Tükelda Hiina kapsas, tomat, kurk, paprika ja porru meelepärasteks tükkideks kaussi.
• Maitsesta soola ja pipraga ning nirista peale õli. Sega korralikult läbi.
• Soovi korral võid salatile lisada ka tilgakese äädikat ja Stevia-magusainet. Jäta salat veidikeseks maitsestuma.
• Grilli välisfileesteigid või küpseta ahjus vastavalt pakendil toodud juhistele.
• Serveeri grillsteike Hiina kapsa salati ja rukkileivaga.
• Soovi korral võid ka leiba enne kergelt grillil soojendada. Ära mustaks küpseta!

Tervislik grillimine ei tähenda ainult liha söömist, vaid võib hõlmata ka erinevaid köögivilju ning isetehtud kastmeid. Katseta jagatud nippe ning retsepte ja avasta uusi maitseelamusi. Ei tasu unustada, et tervisliku toitumise oluline osa mõõdukus ning tasakaal. Naudi grillimist Nõo Fitlap sarja toodetega ning hoia samal ajal oma keha ja tervist.

Retseptid koos enda personaalsete kogustega leiad toitumiskavast. Kui sul on konto olemas, siis logi sisse siin, kui sul veel kontot ei ole, siis loo endale tasuta konto siin ning saad 3 päeva tasuta kasutusõigust.