ru-flag

Maitsvad retseptid jaanipäevaks!

Sel aastal tuleb jaanipäev teisiti. Jäävad ära jaanipäeva üritused ning tähistatakse pigem jaane kodus lähedastega. Siit blogist leiad maitsvad retseptid, mis sobivad ideaalselt jaanipäevaks.

Maitsvad retseptid jaanipäevaks

Kanafileest grillsteigid puuviljasalatiga
Valmistamise aeg: 15 minutit

Vaja läheb:
Nõo Lihavüst grillsteigid kanafileest 145g
Banaan 70g
Kookoshelbed 10g
Pirn 90g
Maasikad 100g

Valmista nii:

  • Tükelda kaussi banaan, pirn ja maasikad. Raputa peale kookoshelbeid.
  • Grilli kanasteigid. Soovi korral võid neid ka ahjus küpsetada.
  • Serveeri grillsteike puuviljasalatiga.
  • NB! Soovi korral võid steikide kõrvale alati ka vabavarast salati teha.

Toorvorstikesed lõkkekartuliga
Valmistamise aeg: 20 minutit

Vaja läheb:
Nõo Lihavürst toorvorstid kanalihast 115g
Kartul 160g
Sulatatud juust (rasva 18-19%) 20g
Kapsas (värske) 80g
Kurk 50g

Valmista nii:

  • Koori kartul ja mässi fooliumisse. (Võid küpsetada kartulit ka koorega, kuid siis arvesta koore arvelt kaalu natuke juurde.)
  • Pane fooliumisse mähitud kartul tulele küpsema.
  • Riivi kapsas ja kurk, maitsesta meelepäraselt ja sega läbi. Võid soovi korral lisada ka tilgakese äädikat või sidrunimahla.
  • Grilli vorstikesed.
  • Kui kartul valmis, lõika sellesse sälk sisse ja pane sinna sulatatud juustu.
  • Serveeri grillitud toorvorstikesi kartuli ja kapsa-kurgisalatiga.
  • Soovi korral võid nii kartulit kui ka vorstikesi hoopis ahjus küpsetada.

Kanašašlõkk peedi-kikerhernesalatiga
Valmistamise aeg: 20 minutit

Vaja läheb:
Nõo Lihavürst kanafileešašlõkk 110g
Kikerherned, konserveeritud, nõrutatud 100g
Peet 130g
Hapukurk 100g
Oliiviõli 6g

Valmista nii:

  • Keeda peet või osta poest juba keedetud peet.
  • Lõika keedetud peet ja hapukurk kuubikuteks ja pane kaussi.
  • Lisa nõrutatud ja veega loputatud kikerherned.
  • Maitsesta meelepäraselt ja nirista peale oliiviõli. Sega korralikult läbi.
  • Grilli kanafileešašlõkk.
  • Serveeri šašlõkki peedi-kikerhernesalatiga.

Sinihallitusjuustu täidisega seened viinamarjadega
Valmistamise aeg: 20 minutit

Vaja läheb:
Sinihallitusjuust (rasva 27%) 70g
Šampinjon/portobello 120g
Viinamarjad 160g

Valmista nii:

  • Eemalda seenemütsidelt jalad. 
  • Seened on vabavara, seeepärast võid neid süüa ka rohkem, kui retseptis kirjas. 
  • Lõika sinihallitusjuustust sobiva suurusega kuubikud ja täida nendega seened.
  • Aseta 15-20 minutiks 200 kraadisesse ahju.
  • Hoia seentel silm peal.
  • Toit on valmis siis, kui juust on pealt kuldpruun.
  • Kõrvale näksi viinamarju. 

Lavaširullid kanasingiga
Valmistamise aeg: 15 minutit

Vaja läheb:
Täistera lavašš 55g
Toorjuust (rasva 30%) 40g
Nõo Lihavürst kanasink 80g
Värske kurk 50g
Lehtsalat 35g

Valmista nii:

  • Määri lavaši peale toorjuust.
  • Seejärel laota peale lehtsalat, sink ja õhukesed kurgiviilud.​
  • ​Keera rulli ja lase fooliumis seista umber pool tundi.
  • Lõika viiludeks.

*kogused retseptides on keskmisele kaalulangetavale naisele.

Soovime sulle kogu Fitlapi tiimi poolt ilusat jaanipäeva!

Kommentaarid ()

Uuemad enne

Kommentaarid puuduvad.

Sarnased postitused

Vali periood ja liitu

12 kuud

6.33€/ kuu

Kokku 75.99€

3 kuud

10.00€/ kuu

Kokku 29.99€

1 kuu

alates

14.99€/ kuu

Kokku 14.99€

Maksetingimused

Sul on õigus 14 päeva jooksul ostust taganeda ja raha tagasi küsida. Kui sa soovid seda teha, siis palun kirjuta meile aadressil info@fitlap.ee

Püsimaksepaketid uuenevad perioodi lõpus automaatselt.

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play
App store