Plaanisin siin augusti algul anda ülevaate oma juuli treeniningutest aga kuidagi jäi mul see postitus poolikuks ja selle avaldamiseni ei jõudnudki. Ei näinud nagu mõtet nüüd täna ka enam seda postitada. Nüüd mil aega on augusti kuu üle vaadata kiikame ka korra juulisse.

Nagu näha, siis juuli algus oli väga käest ära, lõpu poole läks järjest paremaks.

Juulis: kõndisin 61km; jooksin 13km; sõitsin rattaga 9km. Kokku tuli 18 tundi trenni.

August tuli aga veel hullem. Peale ööjooksu olin omadega nii läbi et ei mõelnud ka trennitegemise peale.

Augustis: kõndisin 20,5km; jooksin 21km; sõtsin rattaga 12km

Kahjuks augusti tuli kokku vaid 8 tundi trenni. Isver. See on ju nii vähe. Aga praegu järgi vaadates selgub, et saab ka hullemini. Juunis tuli vaid 5mintsa alla 4 tunni trenni. Täna on septembri kuu neljas päev alles ja mul 2 minuti pärast juuni treeningkoormus ületatud.

Mõni ime, siis et mul asi jälle käest ära, ehk riided hakkavad jälle kitsaks jääma ja energiat vähe. Kavas olemine on veel hullemini läinud, aga sellest ma hetkel rääkida ei taha.

Vaatasin, et praeguse seisuga on mu selle aasta kõige tublim kuu olnud jaanuar, mil tegin trenni 20 tundi ja 17 minutit. See oli uusaasta lubadusest tingitud tublidus ja motivatsiooni sõõm. Liitusin siis just spordklubiga ja olin üsna järjepidav. Panen pildi ka, siis asi selgem.

Igathes nüüd algab uus jaanuar. Ehk kõik kõik on uus septembri kuus. Minu verivärskele koolilapsele kuluks üks ilus emme ära. Nii et nüüd hakkan taas tubliks. Suvi on läbi ja nii ka puhkus spordiklubist. Nüüd hakkan uueks suveks valmistuma. Suveks saledaks.

Septembri eesmärgid:

1) ületada jaanuari tulemus ehk trenni tuleb teha vähemalt 20 tundi ja 18 minutit. Hetkel juba 3.53 olemas, nii et 16.25 veel vaja. Peaks täitsa tehtav olema. Selleks nädalaks on mul veel vähemalt 3-4 trenni plaanis

2) leida hiljemalt kuu lõpuks tagasi tee fitlapi toitude juurde. Tõsi mõnda neist olen ka suve jooksul aeg-ajalt teinud ja proovisn ka statoli wrapi ära, mis oli täitsa hea. Aga see järjepidevus on vaja üles leida. Et sööks  ikka 3 korda päevas korraliku sööki, mitte et vahest miskit nokin.

3) kaalueesmärgiks panen 0,5 nädalas, ehk siis 2 kilo on vaja see kuu maha saada.

Järgmine kuu uued eesmärgid. Võtan kuu korraga. Nii on ehk komistamised ka kergemad ja ma ei kategoriseeri neid jõhkra krahhina, mis kõik nurjab ja kuudeks moti ära viib. Kõlab palju lubavalt. Seekord peab õnnestuma.