Tervitused taas!

Pole juba mitu päeva kirjutanud, kuna otseselt midagi nagu öelda pole. Peale selle, et esimene Fitlapi nädal lõppes kenasti. Kaotasin -1,7 kg ehk 8,5 pakki võid! Juhhuuuuu! Uskumatu!

Toitumine oli 100% ilusti kavas ja ma isegi imestasin, et ühtegi patumõtet pähe ei tulnud. See on midagi uut ja uskumatut minu puhul. Aga ma hakkan sellega vaikselt harjuma. Igahommikune kaalumine ei pidanud olema hea, aga minu puhul toimib ja mõjub motiveerivalt just see, kui ma näen kasvõi piiiiiiisikest muutust kaalul. Selge see, et siis ikka miinuse poole, mitte plussi poole, eks.

Sõin korralikult. Enamus hommikuid algas muna ja peekoniga. Lõunaks sõin nt kodujuustu salatit, suppi, burgerit, ahjukana. Õhtuks midagi kiiret a la Fitlap pelmeenid, kodujuust, bataadi- kana salat, smuuti kama ja mustikate või mustsõstardega. Vahepalad olid ka lihtsad, õun ja juust, piknik juustupulgad, puuviljad ja kamavaht. Seda viimast sõin päris mitmel korral. Lihtsalt mega maitsev vahepala.

Noh ja siis tegin ma ükspäev kanasuppi ka. Kuna mul polnud tavalist porgandit, kasutasin lillat Rautsi talu porgandit nende porgandi mixist. See muidu nii ilus porgand muutis aga supi sees olevad kartulid ja kana sinist värvi. 🤣

Ei näinud väga apetiitne välja, ausalt. Maitse oli hea muidugi. Lihtsalt väga võõras süüa. Algul mõtlesin, et kui oleks pimeõhtusöök, siis neelaks ilmselt keele alla, aga jah.... väiksem laps ei tahtnud väga süüa. Abikaasa ja suurem laps ütlesid muidugi, et maitse on väga hea. Ma ise sõin ka, aga no see värv. :))))) Edaspidi ma ilmselt seda laiskuse teed enam ei lähe, jätan lilla porgandi ahju panemiseks ja lippan ikka poodi.

Sporti ma ei teinud nagu ikka, vedelesin enamuse õhtutest kodus. Tööpäevad olid üsna intensiivsed mu ajule, seetõttu ei viitsinud mitte midagi õhtuti teha. Kui oleks soojem, siis läheksin ilmselt jalutama, aga pole selles ka väga kindel. Väga laisk tunne on peal igatahes.

Täna olen kodukontoris. Luna jälle sajab ja sajab. Homme pean tööle sõitma ja sellise ilmaga pole see üldse meeldiv. Bussiga aga liikuda ei julge veel, ei taha vabatahtlikult koroonasse jääda. Saan aru küll, et paljudel polegi muud võimalust tööle-koju saamiseks, kui ühistransport, eks. Paraku Harjumaal on ikka päris hull olukord ja kui mul on valida, siis ma valin oma tervise ning maksan siis kütuse eest veidi rohkem. Ok, palju rohkem, aga no ilmselt on see ajutine. Loodan.

Järgmise nädala eesmärk on lihtne ja selge: olla sama tubli edasi ja mitte lasta end ahvatleda. Senini on see kenasti toiminud.

Imelist kaalumiinusenädalat kõikidele!