Enda tegusid ja harjumusi analüüsides tuvastasin kaks peamist komistuskohta. Esimene on see, et kui mind rahakotiga toidupoodi saata, siis midagi ebatervislikku ma sealt ka kaasa võtan, hoolimata sellest, et enne minekut olen endale lubanud, et võtan end kokku ja nii edasi. Lubadused stiilis "ma ausõna ei söö seda kõike ühe korraga ära vaid ostan terve nädala tarvist", on naiivsed ja kestavad selle hetkeni kui esimene šokolaad või saiake on nahka pistetud. Annad sõrme, võtab käe ja järgmisel hetkel on need "terve nädala varud" samal õhtul kadunud.

Mida siis teha? Tõdesin, et mul ei ole tugevust poes kiusatustele vastu panna ja kui mitte-poe-päevadel saab jätta pangakaardid koju, siis poepäevadel ei oleks see ikka võimalik. Minule tuli siin appi poodide komplekteerimisteenuse kasutamine. Hoopis lihtsam on panna kokku menüü ja külmiku seisu põhjal ostunimekiri, otsida tooted üles ning lisada ainult need korvi. Seni kaua kuni pole n.ö. window shoppingut ja lettide vahel liikumist, suudan ma oma ahvatlustega toime tulla. Samas, kuna midagi tahaks teinekord ikka näksida, siis on hoopis kergem valida selleks millekski pakk beebiporgandeid, füüsaleid vms.

Hetkel tundub, et minu taktika kannab vilja ja kaal langeb ka. Raske on ainult nendel päevadel, kui kontoris või kuskil pakutakse kooki või muud sarnast. Nii näiteks täna sai naistepäeva puhul tööl koogiga patustatud. Ehk aitas õhtul koju jõudes tehtud trenn natukene neid kaloreid ära põletada.

Möödunud nädalal leidis aset veel üks põnev sündmus. Nimelt sain kätte oma geenitesti tulemused, mis mulle paraja üllatusena tõid välja selle, et süsivesikutega tuleb minu organism võrdlemisi hästi toime, aga rasvane toit on see, mis tekitab kergesti ülekaalu. Huvitaval kombel oli minu meelest tulemustes omajagu vastuolulisi tulemusi. Näiteks see, et mul on väike KMI suurenemise ja rasvumise risk AGA teisalt on ülekaal liiga rasvase toidu puhul kerge tulema ja raske minema. Võta siis kinni. Igal juhul andis see test jälle mõned teaduslikumad vihjed selles suunas, mida ma saaks teha, et kergemini soovitud tulemusteni jõuda