Tere hommikust!  Noh, kõigepealt magasin sisse, natuke. Mitte palju, aga piisavalt selleks, et mu plaanitud 8-vilja/herkula putru ja kohupiima-banaani valgupommi said süüa nelja inimese asemel ainult 2. Mina ja mu noorem poeg. Ülejäänud  2 kooliminejat võtsid kiirelt oma helbekarbi ja piimakannu ja istusid nagu muiste, krõbinaid vitsutama. 
Kõigemalt siis pott -  kaalume. "Tare".  Käsi haarab  automaatselt veeklaasi järgi, juba kummutan ääreni täis  klaasi külma vett potti, sutsuke soola ja jälle "Tare". Kaerahelbed -  kaalun 80g -  nii  vähe!?  ainult piimaga purtru teha on mulle võõristav.. OK Piim - arvestan siis vee osa maha ja jääb ikka päris suur kogus järgi.. Suhkrut ei pane. Patustan ühe tl meega. Poti sisu muliseb. Mõnus.. Kõhus ka juba muliseb...
Kohupiimapasta, mesi, kaneel ja tükeldatud banaan -  möksin kõik kokku. Ekke seda küll ei söö.. see pole ju üldse magus!  
Võtan oma osa välja, puder + kohupiim. Putru panen endale vähem kui peaks. Ma tean, et seda ei peaks tegema. Enamasti söön hommikul ainult 2 galetti singi ja juustuga ja suur tass musta kohvi. Ei mingit piimalürpimist. See sobib ainult pannkookidega

Kuidas ma selle piimavärgiga toime tulen?

Ahjaa --  ma  pole aru saanud sellest, kas ja kuidas vahetada toiduaineid nii, et mitte ma ei vaheta ainet täielikult välja, vaid näiteks vähendan selle kogust või kasutan ühe toiduaine asemel 2 alternatiivi?  Kas seda saab teha? Ja kuidas?
Ja mis teema selle alkoholiga on? Täiesti väljas? Aga punane liha ja klaas punast veini? Mismoodi seda kalkuleerida?  MItte et ma nüüd iga päev peaks pudelit lahti korkima, aga päriselt -  mõni päev ju ikka võiks!

Istun koolitusel, hommikusöögist on 3 tundi möödas. Bussist jäin maha ja olin sunnitud (õnneks) jalutama järgmisesse peatusesse -  1,5km. Läbi lume sahiseva.  Joon masina-kakaod --  haaa, küll piimapulbrist, aga valgud jäävad jua alles!  Trenni täna ei jõua -  kuidas ma ikka keset loengut püsti tõusen ja minema jalutan. Ega´s midagi, lähen õhtul kõndima. 
Õues on ju praegu niii ilus!