Täna möödub 11 päeva fitlap.ee -ga ühinemisest. No ja mis ma oskan öelda? Tänaseks olen 83.5 pealt saanud 79.8 peale. Minu meelest super. Kui päevikut vaadata,siis kõik päevad ei ole küll rohelised-on olnud selliseid "segaseid"päevi ka nagu aastavahetus ja väljas söömised. Kõige rohkem on  hea meel sellepärast, et ma pole umbes pool aastat kaalu peal 7-ga algavat numbrit näinud.

Olen üks selliseid, kes on peaaegu kogu oma elu "dieeditanud"-keefiri-, mahla,-nälja-,puuvilja - ja muid päevi proovinud. Ka üsna palju erinevaid IMEtabletikesi olen alla neelanud ja nagu näha,pole neist suuremat tolku olnud-muidu poleks ma fitlapis.

Algul oli üsna raske väiksemate toidukogustega harjuda-magu ja mõistus karjusid ANNA VEEL,ANNA VEEL!!!  Täna hommikul söödud kaks avokaado-munavõidega leiba  osutusid aga piisavaks. Üllatavalt. Nüüd mõtlen juba selle peale , kuidas kogu pere normaalselt sööma meelitada. Kuna siin on nii igapäevased ja maitsvad toidud, siis ma olen kindel, et sellega ei tohiks probleeme tulla. Ja kui aus olla, siis eile õhtul ma mõtlesin korra, et ma ei jõua nii palju süüa, kui  nõutud on. Küsisingi siis klienditoest  selle kohta ja mulle vastati, et mingil juhul ei tohiks söögikorda ära jätta-ikka neli korda päevas. Nii ma siis tegingi endale hilisõhtuseks roaks heeringa kartuli ja kodujuustuga. ladusin siis kartuleid kaalu peale ja see kogus ei tahtnud ega tahtnud täis saada. Ausalt öeldes jätsin  ca 50 grammi kartuleid vähemaks.Samas oli hea tunne, et kõht on mõnusalt täis, ei isuta millegi"hea" järele, nagu ikka õhtuti on olnud siiani ja mõnus olemine ka veel sellest, et ma pole söönud päeva jooksul rohkem ,kui tarvis. 

Ma poleks iial uskunud, et 15 minutit trenni päevas  aitab kaalulangusele kaasa. Aga see töötab-juba on ammukadunud lihasedki oma nina välja pistmas ja üleüldisest toonusest ei maksa räääkidagi-selg on sirgem ja sammud krapsakamad. Eesootavale töönädalale mõeldes on hea teada, et ei pea  hakkama pead murdma, kus ja millist trenni peale tööpäeva lõppu teha. Selle treeningu jõuab isegi hommikul kenasti ära teha, kui varem soojast voodist välja ronida. 

Täna maiustuste leti juures kaaludes ,kas osta midagi head- raffaellosid või šokolaadi, otsustasin, et see hetkeline nauding ei kaalu üles seda tunnet, kui ühel kenal päeval jälle väike "tüdruk" olen. Nii, et aina edasi. 

Tahekindlust ja rõõmsat meelt kaasvõitlejatele!