Täna oli mul peale ühepäevast puhkepausi taaskord jõutreeningu päev. Sai veedetud mõnusat aega jõusaalis. Jõutrenni olen teinud nüüdseks juba umbes kaks nädalat ja koormus on kasvanud. Tunnen, et iga kord muutuvad raskused kergemaks kuid kükke ma üle 25 kg tega ei jõua teiste harjutuste sooritamisel olen võtnud raksemad hantlid/ kettad. Esmaspäeval peale koristamist tundsin, et energiat on üle ning läksin jooksma. Sel hetkel kui ma oma esimesed jooksusammud tegin hakkas vihma sadama, aga see ei sega ju. Päris mõnus oli sooja vihmaga kulgeda ümer Anne kanali. Samm oli kuidagi kergem ka ja jõudu jäi ülegi. Ma üritan jälgida ka toitumiskava, kuid kahe kõrva vahel on kinni hirm süüa süsivesikuid. Miskipärast just süskarid panevad mul kaalu tõusma. Silmaga toidu mõõtmine tuleb ära unustada ja hakata kaaluma koguseid. Retsepti valikust on mu lemmikuks saanud singi- oa salat ja lihapallid toorjuustuga.. Mm kui head need on. Täna muidugi pidin sööma meeletus koguses maasikaid mis ma toormoosi tegemiseks ostsin. Keegi peaks mulle jalaga per*e andma, ehk siis hakkan ma korralikult ja õigesti kõike tegema, et ka kaal ükskord langust näitaks. Muidu olen pärast paks lihamägi. Eks need palavad ilmad panevad ka ennast raksemalt tundma.
Kategooriad
- Kõik
- Kuni 10 kg
- 10 - 20 kg
- üle 20 kg
Edulood
Fitlap.ee toitumiskavaga kaotad kaalu kuni 1 kg nädalas. Meie abiga on langetanud kaalu tuhanded eestlased. Ka sina suudad sama!
Edukad kaalulangetajad
- Fitlap blogi
- Kasutajate blogi
Blogi
Klientide blogid - siin saate lugeda Fitlap.ee veebipõhise treening- ja toitumisnõustaja klientide edusammudest, muredest ja rõõmudest.