Plakustan endale kõvasti ja teen pika pika pai- 12kg olen endalt maha raputanud ning tunne on mega.Suveks küll oma eesmärki ei saavutanud, aga suve lõpuks küll.

Tegelikult on minu teekonnal olnud palju tõususid ja mõõnasid. Alustasin eelmise aasta augustist, natukene suutsin kaalu langetada ja siis lasin kaalul jälle tohutult tõusta. Isegi siia ei julgenud muutust märkida, see oli niivõrd õudne reaalsus. Minu tippkaal on olnud 74 kg. 

2017 aasta detsembris kaalusin umbes 72kg ning 2018 aasta jaanurist võtsin ennast käsile ning olen ilusti kuni tänase päevani reel püsinud. Ma ei ole koguaeg 100% kavas püsinud, kuid olen võtnud eesmärgiks, et nädala sees olen kavas. See tähendab siis seda, et tööle võtan toidu karbiga kaasa ja ei mingit näksimist. Õnneks see näksimine minu jaoks probleem polegi. Ülemus sööb ka minu sahtlises kogunenud kommid ära, nii-et sellega on korras. :D Nädalavahetusteti olen võtnud vajadusel rahulikumalt. Alguses muidugi pidasin rohkem näpuga järge, kuid nüüd on kuidagi lihtsam.

Praeguseks olen ka õppinud tundma oma keha ning oskan mitte kavas olles valida selliseid koguseid ja toiduained, et kaaluga midagi hullu ei juhtuks. See valmistab mulle tegelikult kõige rohkem rõõmu, sest eesmärk on ju ikka edaspidigi olla VÄHEMALT sama hea. 

Jaanuaris võtsin ka tegelikult personaaltreenrilt jõusaali kava, sest tundsin, et pean arendama ka ennast trenni poole pealt ning andma endast 100%. Seda olen ilusti teinud kuni praegu hetkeni. Suvel käisin rohkem õues jooksmas-jalutamas, kui jõusaalis, kuid sellist pikka trennist eemalolekut ei ole tekkinud. Kõige mõnusam on minna jõusaali nädalavahetusel, sest siis oled välja puhanud, saal pole ülerahvastatud ning kuhugi ei ole kiiret. Järgmiseks nädalaks on mul kokkulepitud uus kohtumine personaaltreeneriga, kus siis vaatame eesmärgid üle ja äkki saan nüüd kaalu langetamise asemel hakata keha vormima. Teen uuesti ka kehakoostise mõõtmise ning neid tulemusi ootan kõige rohkem. Eks siis ole kuulda, mis personaaltreener asjast arvab ning vastavalt tema soovitustele toimin edasi. Tunnen küll, et algavaks talveks oleks vaja uut motivatsiooni ning jõudu, et see pime aeg mitte nosides üle elada. :)

Olen kapist ka vanu ilusaid riideid üles leidnud, mis varasemalt selga väga ei läinud ja ei näinud head välja, kuid nüüd on mul võimalus need jälle ellu äratada. Nii hea, et ma neid ära ei ole jaganud.

Väike pildimeenutus ka. Vaskakpoolsel pildil kaalun kuskil 68kg ja parempoolsel pildil 59,9kg.