Olen nüüd  fitlap i jälginud pool aastat. Kõige paremini liikus kaal esimesed kaks kuud. Ega , edasi muutus natuke ka toitumiskava. Ega 100% ei suuda ma seda kava jälgida,  sest tööl olles ei koosta ma oma  menüüd ise jne. Kuid olen ikka võimalikult ligilähedasi asju üritanud süüa. Kõige parem asja juures on see, et trenn on nüüd üks minu elu osa ja kui tuleb  pausi päev, siis kuidagi tunnen ennast halvasti, et trenni ei ole teinud.   Kuigi viimasel ajal olen vaadanud et selline magusa isu on kasvanud ja ei suuda sellele vastu panna. Eks see ole ka tingitud sellest , et väike viiruse vimm on sees nagu siin ümber ringi praegu liikvel on. Praegu on minu saavutusmis on püsinud —10 kg. Aga sendimeetreid on ikka  pea 50 cm, see on minuarust päris positiivne. Õnneks  pühad mulle väga ei mõjunud, sest enamuse aja olin ma tööl. Õnneks!  Üldiselt peegelpildiga olen ma rahul, kuigi kaalu number onveel üsna suur. Rahul oleksin kui saaks veel kümme kilo maha. Arvan , et see tulemus on reaalne, kui jälle enda toitumise tõsiselt kätte võtan.  Mida ma sellega öelda tahan ! Kui tuleb vahepeal mõõnaperiood ei tohi alla anda! Vähemalt ma ise sisestan seda endale. :)  Nüüd kuo suured pühadläbi ja suured söömised möödas, siis on just õige aeg jälle ennast käsile võtta.  Vähemaltminul on selline tore plaan. Kuigi võib ju leida vabandusi, miks ühte või teistasja süüa, siis tegelikult need ongi ainult vabandused. Ei tohi otsida vabandusi, tegutsema peab. 

Mul on hea näide tuua tööl olles. Paljud näevad, kui visalt ma jõusaalis käin ja siis kuulen vaid tagasisidet,  et peaks ka minema jne aga ei ole neist ühtegi veel jõusaalis näinud. Seda enam, et meil  on see tasuta ja 24h avatud.  See on vaid kättevõtmise asi ja see saab harjumuseks nagu juuste kammimine vms. 

Lihtne on ju öelda et hiljem lähen ja hilem hakkan.  Otsus tuleb teha kohe ja siis seda järgima hakata. Nagu ma ise naljatamisi ütlen , tee nagu Toots kui 100% ei jõua jälgida siis jälgi 50% oma toitumist ja treenimist. 

Muidugi olen leidnud endale suurepärase trenni nagu jumping, seal põletab mõnudalt. Mulle meeldib veel strong zumba aga viimase kuu ei ole saanud vigastuse tõttu sinna minna.   

Et siis  jälgime, mida me  sööme ja kõik trenni, see on nii mõnus!!