Nii palju siis mu ettevõtmisest, et suve lõpuni vudin trenne teha ja hoian menüül näpuga silma peal...Sellel pagana viirusekollil olid omad plaanid... Olen nüüd juba 5 päeva täitsa siruli olnud ja seda nii menüü kui trennide kui enesetundega...

Täna õnneks olek parem aga hakka jälle otsast peale... enne vaja ära oodata, et see va nõrkus üle läheks ja jaksaks kasvõi istuda ilma, et ülekeha külma higiga kaetud oleks.

Häid uudiseid ka: kaasa jättis suitsetamise maha! Ta on olnud aktiivne suitsetaja ligi 17 aastat, kordi ja kordi üritanud maha jätta ja nüüd siis õnnestus. Muidugi, ei saa veel paikapanevaid tulemusi öelda, sest 3 nädalat möödas alles aga siiani ei ole ta kordagi nii kaua vastu pidanud, ning vähemalt praegu on ta oma otsustuskindluses veendunud.

Mis talle selleks võlukepiks nüüd oli, ma ei tea aga..Juhuuu!

Kui ta nüüd samasuguse põhimõttelise otsuse oma toitumises ka langetaks, oleks lausa fantastiline.

Aga ma ei virise, sest nii hea on nüüd minna õhtuti voodisse inimese kõrvale, kes oma haisuga ära ei lämmata. Lausa luksus! Ja mitte voodis vaid igal pool- ka autosõidud palju paremad 😄

Kohe kohe algab 4 nädala pikkune puhkus, Soome avab uuesti piirid ning on lootust, et saab Eestis käia ilma suurema stressita (me küll alalised elanikud aga siiski).

Jaanipäeva paiku plaanime mu vennale külla minna Porri. Kuidas siis menüüga jääb, ma ei tea. Plaan on jääda siiski normaali piiridesse, sest tegelikult põhjuseid valesti söömiseks otsida on üsna lihtne- iga kuu miskine "püha" miks peaks mingeid eritoite sööma. Plaan on ikka suve lõpuni oma trennide ja toitumisega jätkata.

Enne kui haigeks jäin, alustasin kätekõverduste õppimist ja nende treenimist. Aga kuna tõbi tuli vahele, siis peab uuesti alustama.

Hüppetrennid vist sama- lihased on raudselt kuskile puhkusele roninud ning tuleb ka nendega otsast alata.

Kaalunr ja mõõdud- no mai tea, täiesti kangekaelselt sama koha peal. Kõhu ja puusa üm oleks nagu kahanenud aga... äkki lihtsalt mõõtsin valesti? Kõik muu ju seisab ning ajab oma jonni edasi. Või siis lihtsalt korsetilihased on natuke paremas toonuses ja selle arvelt? 🙆

Kontrollisin oma diastaasi ning tulemused üllatasid päris korralikult ning enam ei ole seda tohutut vahet seal. Lisaks on kadunud ka tselluliit. Need 2 vist võin panna hüppenööriga hüppamiste arvele, kuna enne haigeks jäämist sai ikka mõnuga hüpatud. Lisaks ka vaagnapõhjalihased on paranenud ning ei ole enam nagu sõel, mis kõike läbi laseb....või noh, oli. Praeguse seiskorra kohta ei oska hinnanguid anda

Nädalavahetusel, juhul kui mu tõbi nüüd uue aadressi endale leiab, on plaan lastega tivolisse minna. Loodetavasti, see soe suvekuumus jõuab selleks ajaks siia ka ning minu energia on mind selleks ajaks üles leidnud.

Päikest!