Kodused treeningud (UUS)

Siit leiad kodused treeningukavad, kus sind juhendab Fitlapi personaaltreener Miko Lilleorg.

mockup

Treeningud

Kodune lihastreening (treeningvahendiks tool)

Kodune lihastreening

Kõhulihaste treening (15 minutit)

Kodune HIIT treening (30 minutit)

Ülakeha jõutreening

Alakeha jõutreening

Alakeha treening (kummilindiga)