Omlett seemneleivaga

Omlett seemneleivaga

Toiduained

  • Muna (M suurus)

    (2 tk) 85g

  • Leib, seemneleib

    (0.9 viilu) 35g

  • sink, veisesink (rasva 4,4%) (Nõo Lihatööstus) logo

    (5.8 viilu) 70g

  • Õun

    (0.8 tk) 120g

  • Õli (erinevad)

    (1 tl) 3g

  • Tomat

    (1 tk) 30g

  • Sibul (valikuline)

    (0.2 tk) 15g

Valmistamine

  • Klopi kausis munad, vesi, sool ja pipar.
  • Haki sink ja sibul.
  • Prae pannil sinki ja sibulat mõni minut.
  • Kalla peale munasegu.
  • Kata omlett kaanega ja lase hüübida. 
  • Tõsta pool omletti teise peale ja libista taldrikule.
  • Serveeri seemneleiva ja tomatiga (soovi korral võib tomati ka omleti sisse panna).
  • ​Magustoiduks söö õuna.
Loading...

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks