Omlett seemneleivaga
20 min€€
Toiduained
Muna (M suurus)
Leib, terviseleib seemnetega (Eesti Leivatööstus)
sink, veisesink (rasva 4,4%) (Nõo Lihavürst)
Osta
OstaÕun
Oliiviõli
Tomat
Sibul (valikuline)
Maitseained:Sool (meresool või värviline)Pipar
Valmistamine
- Klopi kausis munad, vesi, sool ja pipar.
- Haki sink ja sibul.
- Prae pannil sinki ja sibulat mõni minut.
- Kalla peale munasegu.
- Kata omlett kaanega ja lase hüübida.
- Tõsta pool omletti teise peale ja libista taldrikule.
- Serveeri seemneleiva ja tomatiga (soovi korral võib tomati ka omleti sisse panna).
- Magustoiduks söö õuna.
Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks
