Olen olnud Fitlapi toitumiskava kasutaja juba mitu aastat, kuid asja võtsin tõsiselt ette 2018. aasta augustikuus. Paljud minu tuttavad ei usu, et mu algkaal oli 99,4 kg, sest olen 175 cm pikk ning hea kehakuju tõttu ei paista kilod niivõrd välja. Kuid just selline see algkaal oli. Pärast 3-kuulist toitumiskava kasutamist kaalun 91,8 kg, seega olen selle ajaga kaotanud 7,6 kg.
Fitlapi toitumiskava juures meeldib mulle kõige rohkem see, et ma ei pea otsima erilist toorainet või enda jaoks tundmatuid toiduaineid, millest maitsvaid sööke valmistada. Paljud toidud toitumiskava retseptivalikust on lihtsalt ja kiirelt valmivad. Ja kui pole üldse aega süüa teha, võib haarata ka "Fitlap.ee soovitab" sildiga varustatud valmistoitu Coop'i kauplustest või Circle K teenindusjaamadest.
Saan igapäevaselt komplimente
Kaalukaotus on päris palju mu elu muutnud. Mul on ennast kergem liigutada ning mitmed varem keha vaevanud hädad on end harvem ilmutanud. Kõht on täis, tuju hea ja kaal langeb. Saan juba praeguse kaalukaotuse juures igapäevaselt komplimente.
Ma ei jää pikalt analüüsima kui juhtun kavast kõrvale kalduma. Näiteks kui läheme perega välja sööma, siis teengi endale lubatud patutoidukorra ja järgmise toidukorraga lähen juba kavaga edasi.
Teistele Fitlapi toitumiskavaga alustajatele soovitan kindlasti leida mõned enda tavapärase toidulauaga sarnased retseptid. Valik on lai ning asendustest on palju erinevaid toiduaineid, seega leiab igaüks endale midagi sobivat. Lisaks soovitan teha mitu portsu toitu korraga valmis, sellega hoiab kokku aega ja ei teki mõttetut toiduraiskamist.
Vaata ka teiste tublide kaalulangetajate tagasisidesid!
Küpsised aitavad meil pakkuda paremat teenust. Meie teenust kasutades nõustute küpsiste kasutamisega.