Alustasin Fitlapi toitumiskava jälgimist 5. aprillil 2018. aastal. Kaalusin tollal 113 kohutavat kilogrammi. 2018. aasta novembriks kaotsin 38 kg ning hetkel kaalun 75 kg.
Kõige rohkem mulle meeldib Fitlapi juures see, et ma ei tunne, et oleksin dieedil.
Fitlap muutis mu elu...
Neid muutuseid on väga palju, alustades tervisest, lõpetades enesetundega. Tänu kaalulangusele sain seljatatud diabeedi ja mu tervis on nüüdseks väga korras. Ma ei pea enam pead murdma, kas mulle mõni ilus riietusese ka selga läheb. Lisaks on mul tekkinud nii palju uut energiat, et on juba uued sihid ja alustasin nüüd teekonda aktiivselt ka spordisaalis ja ujulas.
Motivatsiooni aitab üleval hoida vanade fotode vaatamine, meenutamine kui raske mul oli olla tippkaalus ja milline ma enam kunagi olla ei tahaks.
Minu soovitus teistele kasutajatele: "Kindlasti algul planeerige oma nädalad toidutegemisel ette, hiljem tuleb juba jooksvalt ja käigupealt toitude valmistamine. Kui algul kohe ei hakka kaal langema, siis ei tohi alla anda ja mõelda, et see kava mulle ei sobi. Kui ei lähe kaal, siis näiteks mõõda end. Järsku on hoopis sentimeetrid need, mis kahanevad. Leia endale kaasvõitleja, ühiselt pilte ja retsepte jagades, on motivatsioon koguaeg olemas."
Küpsised aitavad meil pakkuda paremat teenust. Meie teenust kasutades nõustute küpsiste kasutamisega.