"Peeglike, peeglike seina peal..." kas see olin ja olen nüüd ikka mina? Minu meelest täitsa kaks erinevat inimest.

Alustasin oma kaalujälgimise teekonda 02.02.2021a, kaaluga 113 kg (nüüd ma julgen seda välja öelda ja ka endale tunnistada). Arvasin, et olen nii nõrk ja ilma tahtejõuta, aga olin ise ka üllatunud, kust mul seda jõudu ja tahtmist on. Nüüd 5 kuud hiljem kaalun juba 91 kg.

Kõige rohkem meeldib mulle Fitlapi toitumiskava juures valiku võimalus, et siin leidub lihtsaid ja maitsvaid retsepte. Poodides on ka suur valik Fitlapi tooteid, mis teevad suurt rõõmu.

Elu on muutunud kergemaks! Iga päev saan komplimente lähedastelt, töökaaslastelt. Mulle hakkas taas meeldima ennast pildistada, mulle meeldib enda pilt peeglis! Tunnen ennast ilusana inimestega suheldes. Minu motivatsiooniks on kaalunumbrid, mis aina langevad, riidenumbrid on langenud nr.50 kuni nr.46-44. Ma tahan olla õnnelik ja terve enda jaoks kui ka oma pere jaoks.

Soovitaksin paar nippi, mis aitaksid toitumiskavaga alustada ja hiljem ka püsida.

1. Ole oma soovis kaalulangetamises kindel.
2 Pane silmade ette riideese, millesse sa tahad ära mahtuda või mõni pilt vanast ajast, kus sa meeldid endale
3. Liikumine on elu, liigu igal võimalusel. Muusika on abiks.
4. Söö siis, kui sa tõesti seda tahad, mitte siis kui on igav.
5. Kiida ennast iga langetatud kg eest, osta endale midagi ilusat.

PS! Mina julgen Fitlapi soovitada ka oma perearsti patsientidele, kuna nad ise näevad kuidas olen muutunud.

Lõpetan siin Ludwig Feuerbach tsitaatiga, mida tasub meelespidada - "Inimene on see, mida ta sööb."